Пребиотиците се во суштина еден вид влакна кои делуваат како храна за пријателските бактерии во цревата. Овие корисни бактерии се дел од вашиот цревен микробиом, кој е комплексна заедница на микроорганизми кои играат важна улога во вашето целокупно здравје.